La méthode Pilates pour les nuls / Ellie Herman

Livre

Herman, Ellie. Auteur

Edité par First Editions. Paris - 2006

Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées.

Collection : Pour les nuls, poche
Série : Pour les nuls, poche

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Domaine documentaire : Santé, bien-être et sport
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